L’Intelligenza Emotiva è intesa come la capacità di percepire, riconoscere e gestire correttamente le proprie ed altui emozioni.
L’Intelligenza Emotiva apporta degli effetti benefici in tutti gli aspetti della vita quotidiana della persona.
Chi ha un buon livello di Intelligenza Emotiva ha una maggiore consapevolezza di sé, autostima e sicurezza.
Saperla padroneggiare può influenzare in modo positivo le decisioni quotidiane e aiutarti a comprendere i tratti della tua personalità.
Il corso ti fornirà gli strumenti per diventare consapevole delle tue emozioni ed imparare a gestirle in modo positivo per alleviare stress, tensioni ed apprendere il modo migliore per comunicare in modo efficace, entrando in empatia con gli altri, superare le sfide, gli ostacoli e disinnescare i conflitti.
Ti fornirà un valido aiuto per costruire relazioni più forti, avere successo in ogni ambito della vita e a connetterti con i tuoi sentimenti più autentici.
Programma
- Cosa sono le emozioni
- Le emozioni fondamentali
- Gestione delle proprie emozioni
- Gestione dei conflitti
- Cosa si intende per intelligenza emotiva
- Consapevolezza di sè e del proprio stato emotivo
Può aiutarti a migliorare la tua vita personale e professionale, a comunicare meglio, a risolvere i conflitti, a gestire lo stress e a raggiungere i tuoi obiettivi.
Per sviluppare l’intelligenza emotiva, è importante allenare cinque abilità chiave: autoconsapevolezza, autocontrollo, motivazione, empatia e relazioni interpersonali.
Puoi farlo attraverso l’osservazione di te stesso e degli altri, l’espressione delle tue emozioni, l’ascolto attivo, il feedback, la risoluzione dei problemi e la gestione dei conflitti.
- Riduce l’ansia e lo stress oltre a ridurre il rischio di soffrire di disturbi come la depressione;
- Permette di conoscere meglio se stessi e di prendere decisioni migliori;
- Migliora le relazioni sociali e la capacità di negoziare all’interno dei conflitti;
- Aumenta la produttività e l’efficacia sul lavoro;
- Sviluppa una mentalità positiva e una maggiore motivazione;
- Favorisce l’apprendimento significativo, le capacità di ascolto e la creatività.
Attestato di partecipazione
Verrà rilasciato l’Attestato di partecipazione al Corso “Intelligenza Emotiva”
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